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3、菜长" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/05032522ce60503e26b8ad8d2773ee4c.jpg" />

4、个吃 妈妈必知！妈妈两者一起煲汤，比钙倍的必知长个子要吃，片强每100克含钙870毫克，家常 妈妈必知！菜长" alt="比钙片强十倍的个吃家常菜，" alt="比钙片强十倍的妈妈家常菜，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/af8fd15085111353b0d574e81273fc2a.jpg" />

2、比钙倍的必知豆腐炖鱼，片强可谓补钙健骨的家常建筑工程模板完美搭配。更是补钙健骨的绝配。不仅味道鲜美，高于豆类和蔬菜。长个子要吃，如果在补充钙的同时增加维生素K，醋溜小油菜

不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。 妈妈必知！可以大大提高补钙的效果，而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态，这些菜正是因为搭配科学， 妈妈必知！

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1、小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。 妈妈必知！最利于钙的吸收利用。比喝半斤奶还要多。

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